🌿 Dòng chảy không Tiêu hao. Dòng chảy là Nuôi dưỡng. 🌿
Có một sự hiểu lầm mà Linh gặp khá nhiều khi trò chuyện với mọi người:
Nhiều người lầm tưởng “trạng thái dòng chảy” là khi ta đang quên hết mọi thứ xung quanh vì một hoạt động hấp dẫn – như lướt TikTok vài tiếng đồng hồ, chơi game tới quên ăn, hoặc xem phim liên tục đến nỗi mất khái niệm thời gian.
Nghe thì giống dòng chảy, nhưng thực chất, đó chỉ là giải trí ngắn hạn – là sự “tắt nguồn” trước thực tại, chứ không phải sống sâu trong thực tại.
✨ Dòng chảy thật sự là khi bạn hoàn toàn hiện diện trong một hành động có ý nghĩa – có thể đơn giản, chậm rãi – nhưng khiến bạn cảm thấy như đang “hòa nhịp” với chính mình.
Với Linh, trạng thái dòng chảy đến từ những điều rất đời thường:
💬 Lắng nghe sâu một người bạn đang trải qua khó khăn – chỉ đơn giản là hiện diện và thấu cảm.
📚 Đọc những cuốn sách về câu chuyện cuộc sống, tâm lý học, khai phóng tiềm năng,… – để hiểu sâu hơn về con người, về bản thân và cả những mảnh ghép vô hình đang vận hành cuộc sống.
🎨 Thiết kế hình ảnh, sưu tầm những câu nói truyền cảm hứng – như đang lưu giữ ánh sáng và lan tỏa cho những mảnh đời còn nhiều u tối. Ví dụ câu nói nổi tiếng của mẹ Teresa nhé: “Sự chân thành là điều tốt đẹp nhất bạn có thể đem trao tặng một người.”
🌸 Trang trí lại không gian sống – như một dạng thiền lặng lẽ khi cắm bình hoa, lau bụi, đặt một cuốn sách nơi ánh nắng rọi vào cửa sổ.
Những việc này không ồn ào, không gây “phấn khích” tức thời như mạng xã hội, nhưng chúng đem lại cho Linh một cảm giác rất đặc biệt – rất sống, rất thật.
🌱 Làm sao để biết đó là trạng thái dòng chảy?
- Bạn không để ý thời gian, nhưng không hề cảm thấy mình đang “bỏ phí” thời gian.
- Bạn không làm vì thành tích, nhưng làm với sự hiện diện trọn vẹn.
- Bạn cảm thấy mình đang ở đúng nơi, đúng thời điểm, như có một dòng nước mát lành đang tiếp sức ngầm trong lòng.
🧘♀️ Dòng chảy không bùng nổ, nhưng bền vững.
Nó không cho bạn một cú “high” như dopamine từ mạng xã hội, mà cho bạn một vùng sâu lắng để tái sinh năng lượng.
—
💭 Còn bạn thì sao? Gần đây bạn có tìm thấy một khoảnh khắc dòng chảy nào không?
Nếu vẫn đang tìm kiếm, đừng lo – đôi khi hành trình bắt đầu chỉ từ một việc nhỏ… hoặc một cuộc trò chuyện chân thành. Linh luôn ở đây nếu bạn cần một người lắng nghe 💌
Thương mến,
❤️