Có một giai đoạn, Linh thực sự muốn thay đổi cuộc sống của mình.
Và như rất nhiều người, Linh bắt đầu từ những điều dễ thấy nhất.
- Một kiểu tóc mới.
- Một bộ vest chỉn chu hơn.
- Một quán café mới thay vì nơi quen thuộc mỗi sáng.
Cảm giác lúc đó rất rõ ràng: mới mẻ, có động lực, có chút “mình đang trở thành phiên bản tốt hơn”.
Nhưng rồi… chỉ sau một thời gian ngắn, mọi thứ quay lại như cũ.
Không phải vì những thay đổi đó không tốt. Mà vì Linh chỉ đang thay đổi ở Tầng Bề Mặt nhất.
Có thể bạn cũng đã từng như vậy.
– Thay đổi môi trường, nhưng cảm xúc vẫn cũ
– Cố gắng kỷ luật hơn, nhưng rồi lại bỏ cuộc
– Học thêm kỹ năng, nhưng vẫn không dám bắt đầu
Và rồi bạn tự hỏi: Tại sao mình đã cố gắng… mà cuộc sống vẫn không thay đổi?
Trong NLP, có một mô hình rất quan trọng gọi là Các cấp độ Logic (Logical Levels của Robert Dilts).
Nó không chỉ giúp bạn hiểu vì sao bạn đang mắc kẹt,
mà còn cho bạn một cách tiếp cận rõ ràng để chuyển hóa cuộc sống từ gốc rễ.
6 tầng nhận thức & 6 kiểu câu hỏi
Bạn có thể hình dung cuộc sống của mình vận hành qua 6 tầng:
1. Môi trường (Where / When): Ở đâu, khi nào
2. Hành vi (What): Bạn làm gì
3. Năng lực (How): Bạn làm như thế nào
4. Niềm tin & Giá trị (Why): Tại sao bạn làm
5. Bản sắc (Who am I): Bạn là ai
6. Sứ mệnh (Who else / Purpose): Bạn sống vì điều gì, phục vụ ai
Điều quan trọng nhất bạn cần nhớ: Bạn không thể thay đổi cuộc đời chỉ bằng cách thay đổi ở tầng thấp.
Sự thay đổi bền vững luôn bắt đầu từ tầng sâu và khó thấy nhất: Sứ mệnh.
Để dễ hình dung, ta hãy đi từ dưới lên:
1. Môi trường – Nơi ta thường bắt đầu
Đây là nơi Linh từng bắt đầu.
Thay quán café.
Thay cách ăn mặc.
Thay không gian sống.
Và đúng là… môi trường có ảnh hưởng.
Nhưng câu hỏi thật sự là:
– Có khi nào bạn đã thay đổi nơi mình sống… nhưng vẫn mang theo cùng một cách nghĩ?
– Có khi nào bạn rời bỏ một mối quan hệ… rồi lại gặp một người tương tự?
Môi trường chỉ là tấm gương phản chiếu.
Nếu bên trong không thay đổi, tấm gương sẽ lặp lại hình ảnh cũ.
2. Hành vi – Những gì bạn làm mỗi ngày
Trong công việc, Linh từng quản lý đội ngũ kinh doanh.
Và trong các cuộc họp, một điều lặp lại rất thường xuyên:
– “Hôm qua em làm gì?”
– “Tuần rồi em đi những đâu?”
– “Gặp được bao nhiêu khách hàng?”
Tất cả đều xoay quanh What/ Where/ When
Nhưng rất ít khi có những câu hỏi như:
– “Tại sao em lại chọn cách làm đó?”
– “Em thấy mình đang thiếu kỹ năng gì?”
– “Điều gì đang khiến em chưa làm được tốt hơn?”
Và đó là lý do…
Nhiều người làm rất nhiều, nhưng mãi không tiến xa.
Hãy thử dừng lại một chút và tự hỏi:
– Có khi nào bạn đã cố gắng thay đổi kết quả… mà không thay đổi hành vi?
– Có thói quen nào bạn biết là cần thay đổi… nhưng vẫn lặp lại mỗi ngày?
3. Năng lực – Điều bạn có thể làm
Đây là nơi của kỹ năng.
Giao tiếp.
Quản lý cảm xúc.
Ra quyết định.
…
Bạn có thể học. Bạn có thể cải thiện.
Nhưng có một câu hỏi quan trọng hơn:
– Có kỹ năng nào bạn biết mình cần… nhưng vẫn trì hoãn việc học?
– Bạn đang thực sự thiếu kỹ năng… hay chỉ nghĩ rằng mình chưa đủ giỏi?
Bởi vì đôi khi…
Vấn đề không nằm ở việc bạn không thể.
Mà là bạn…không tin rằng mình có thể.
4. Niềm tin & Giá trị – Hệ điều hành vô hình
Linh có một giá trị rất rõ từ nhỏ: Trí tuệ
Và một niềm tin đi kèm: “Muốn thành công thì phải học giỏi.”
Niềm tin đó đã giúp Linh rất nhiều: chăm chỉ học hỏi, phát triển bản thân, luôn muốn hiểu sâu mọi thứ.
Nhưng đồng thời…
Linh cũng từng có một sự “khó chịu” vô cùng với những người lơ là việc học.
Và đây là điều quan trọng:
Một niềm tin có thể vừa giúp bạn tiến lên,
vừa vô tình giới hạn bạn.
Hãy thử hỏi mình:
– Có niềm tin nào đã từng bảo vệ bạn… nhưng bây giờ đang kéo bạn lại?
– Bạn đang coi điều gì là “đúng”… mà chưa từng thực sự kiểm chứng?
5. Bản sắc – Bạn nghĩ mình là ai
Đây là nơi mọi thứ trở nên rõ ràng hơn.
Bạn không chỉ hành động.
Bạn hành động theo Con người bạn tin mình là.
“Tôi là người kỷ luật”
“Tôi là người hay trì hoãn”
“Tôi không giỏi giao tiếp”
Bạn có nhận ra không?
Bạn không chỉ đang mô tả bản thân.
Bạn đang lập trình chính mình.
Một câu hỏi quan trọng:
– Bạn đang lặp lại câu chuyện nào về bản thân mình mỗi ngày?
– Và nếu câu chuyện đó không còn đúng nữa… bạn có sẵn sàng buông nó xuống không?
6. Sứ mệnh – Điều lớn hơn chính bạn
Có những câu hỏi… Linh đã bắt đầu từ rất sớm:
– “Tại sao mình có mặt trên thế giới này?”
– “Ý nghĩa của cuộc sống là gì?”
Lúc đó, Linh chưa gọi tên được.
Chỉ là một cảm giác rất rõ:
Mình muốn giúp mọi người sống với đam mê mỗi ngày, và phát huy tối đa tiềm năng của họ.
Sau này, Linh mới hiểu: đó chính là Sứ mệnh.
Và khi sứ mệnh rõ ràng…Mọi thứ khác bắt đầu sắp xếp lại.
– Linh hiểu mình muốn trở thành ai → một người truyền cảm hứng và đồng hành
– Linh hiểu mình cần gì → kỹ năng coaching
– Linh chọn con đường → học NLP, coaching, phát triển con người
Coaching không phải là đích đến.
Nó là công cụ để Linh sống đúng với điều mình tin là ý nghĩa.
Hãy thử hỏi mình:
– Nếu không bị giới hạn bởi nỗi sợ, bạn muốn đóng góp điều gì cho cuộc đời này?
– Bạn muốn trao tặng món quà gì cho cuộc đời?
2 cách để bạn bắt đầu thay đổi
1. Khi bạn đang mắc kẹt → đi từ dưới lên
– Điều gì đang xảy ra? (Environment)
– Tôi đang làm gì? (Behavior)
– Tôi đang làm theo cách nào? (Capability)
– Tại sao tôi làm như vậy? (Beliefs)
– Tôi đang trở thành ai? (Identity)
– Tôi thực sự muốn phục vụ ai? (Purpose)
2. Khi bạn muốn chuyển hóa → đi từ trên xuống
– Tôi sống vì điều gì?
– Tôi muốn trở thành ai?
– Tôi tin điều gì là đúng?
– Tôi cần phát triển năng lực gì?
– Tôi sẽ hành động như thế nào?
– Tôi bắt đầu ở đâu, khi nào?
Lời kết
Có thể bạn không cần thay đổi mọi thứ ngay hôm nay.
Nhưng bạn có thể bắt đầu bằng một điều rất nhỏ:
Thay câu hỏi.
Đừng chỉ hỏi: “Mình nên làm gì?”
Hãy thử hỏi: “Mình đang trở thành ai?”
“Và điều gì đang thật sự dẫn dắt cuộc đời mình?”
Bởi vì cuối cùng…
Cuộc đời bạn không được quyết định bởi hoàn cảnh.
Mà bởi Tầng nhận thức mà bạn đang sống trong đó.
Và tin Linh đi…
Khi bạn chạm đúng tầng,
mọi thứ sẽ bắt đầu thay đổi… từ gốc rễ.
Nếu những chia sẻ ở trên chạm đến bạn & Bạn muốn thay đổi, nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu… Đừng ngần ngại đặt lịch trao đổi online với Linh qua đây nhé: https://calendly.com/vuuhuelinh/30min